问患者提问

腰肌劳损怎样治疗最好呢

我最近经常腰痛，检查发现是腰肌劳损，治疗这种病方法是什么呢？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

治疗腰肌劳损的方法是保持腰部肌肉放松，且做好保暖。腰肌劳损的出现主要是由于肌肉过度的疲劳导致的，所以要在平时避免久坐、久蹲、久站以及长时间弯腰等，保持肌肉处于放松状态。

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