每天喝柠檬水有什么好处

每天坚持喝柠檬水，柠檬中含有丰富的维生素c以及天然果酸，进入食道内，可以促进胃肠的蠕动，能起到开胃健脾的作用，另外维生素c可以起到抗衰老的功效。

柠檬可以生津止咳，每天喝一些柠檬水，可以杀灭体内残存的细菌，能有效提高机体免疫力。檬可以使血液内的钙离子下降，从而预防由于钙离子过高引起的血液凝固。