月经不调呀

你好，痛经是很多女孩子都有的疾病，你无需害怕担心，这是正常生理现象。如果出现长时间的痛经就应该到正规的医院看看，咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物少吃。

禁饮酒，特别是容易出现水肿的女性。中成药可以考虑月月舒痛经宝颗粒，纯中药对根治疗，疗效确切，安全无毒副作用。平时保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。

多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶　以上是对“月经不调呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！