骨质疏松可以吃丝瓜吗？

骨质疏松可以吃丝瓜丝瓜含有多种营养素，它含有皂苷类物质、粘液质、木胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等营养物质。

而且丝瓜还有一定的药用价值，有清凉、利尿、活血、通经、解毒之作用。而且丝瓜中含有铜，铜对人体中血液、中枢神经和骨骼组织有一定功效，宜适用于骨质疏松、头晕乏力、心悸等人群。