我年轻时双腿暴露较多

病情分析：你好，根据你的描述这种情况应该跟自身的体质和身体状况有关系指导意见：建议：平时注意保暖，多锻炼身体增强抵抗力，多参加一些户外活动对提高身体体质有很好的效果。

尽量避免用凉水洗东西，避免冲冷水澡。饮食忌生冷食物，多吃温阳的食物如牛羊肉，这些也可以提高对冷的防御能力。运动是最好的良药。