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月经期间的食谱

我这几天来月经,每次来月经周期都很准时,量也不是很大,差不多4,5天就干劲了,我不知道来月经的时候吃东西有什么要注意的,我基本上都不忌口的。 想得到怎样的帮助:请问月经间的食谱?
提问时间:2021-09-21
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    热炒芹菜藕片。做法:将炒锅烧热,入油后放入藕片、芹菜段翻炒5分钟至熟,加入盐调味即可。若是精神疲倦、经血量多、色淡,就吃“参地蒸乌鸡。

    做法:将当归、熟地、圆肉、白芍各5克,与炙甘草10克,洗净装入乌骨鸡的内脏,放入锅中加水以小火炖煮1小时半即可。

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