生活不规律、情绪压抑、过度疲劳是患植物性神经紊乱的主要病因，也有可能是由于服用精神的药物导致的现象，尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。
培养良好的生活习惯。
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