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怀孕中期睡眠不好多梦怎么办

怀孕之后每天睡觉都特别不好，而且晚上还经常做梦，应该怎么办？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

有的女性在怀孕之后出现失眠多梦也是比较正常的，但是如果长时间这样下去，对人体就会带来一定的影响，一般女性刚怀孕的时候，会有一种比较莫名其妙的紧张感，所以就会引起失眠多梦的现象，因此女性在怀孕之后还是应该放宽心情，每天睡觉之前可以喝一杯牛奶，泡一泡脚有助于睡眠。

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