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睡眠障碍怎么才能治好啊

我有失眠的，只要家里有人就睡不着，去检查是睡眠障碍，这个病怎么治才能好？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠障碍是由神经崩溃引起的一种疾病，这与平时的高压力有关。暂时放下工作，学习，旅游，放松心情。睡前不要喝浓茶，咖啡可以适当喝牛奶，也可以适当口服安神补脑的药物。
如果症状没有改善，及时到正规医院就诊。

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