怎样消除强迫症

您好！强迫症一般都是不严重的心理疾病,并不是器质性疾病,经过治疗可以治愈和好转,没有必要太担心.学会放松和不要完美主义,养成运动的好习惯,经常和朋友聊聊天,强迫症只是一种不好的心理习惯,是一种自动思维.而强迫症能不吃药最好不要吃药,积极地配合有效的心理治疗,首先要有正确可行的操作技巧,因为强迫症是不可能通过任何的理论康复的,所谓的开导、安慰、转移注意力、催眠等等是不可能从本质上解决问题的.心理的康复不需要头脑的参与,关键在于练习,找到正确可行的方法,有一套好的操作技巧,再加上认真的配合老师的练习,康复是没有问题的.