问患者提问

肚子有赘肉，那么要怎么减肥好？

以前身材是很好的，可是自打我生育之后，肚子有很多的赘肉，看起来很难看，很多衣服也都不能穿了，看起来很难看，可是不知道要怎么减肥可以减肥掉。

提问时间：2020-01-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好，很多女性生育后，腰部和肚子都会有赘肉，可以适当的控制饮食加体育锻炼来减掉这些赘肉意见建议：建议适当控制饮食，少吃高脂肪，高热量，油炸的食品，可以适当喝些酸奶，运动的话可以跑步，做仰卧起坐或是转呼啦圈，一定要坚持，会有很好的效果

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