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怀孕后期失眠严重怎么办

我怀孕这段时间失眠的情况越来越严重，到了晚上老是睡不着觉，天天没有精神，怀孕后期老是失眠怎么办？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

怀孕晚期经常失眠，可能是孕晚期过度紧张引起的，需要调整心态，适当的活动，利于睡眠，在孕睌期需要增加孕检次数，及时做好孕检在怀孕期间，做好保健，饮食营养搭配合理，多吃新鲜的果疏和含蛋白质的饮食，及时做好各项的检查，定期产检，有异常情况，需要及时就诊。

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