如何解决胖

您好，世界卫生组织建议一周减1-2斤是合理的，减重太快会引起身体紊乱，减肥的原理都是摄入的热量小于消耗的热量，身体就会消耗囤积的脂肪的，平时建议控制饮食，吃饭吃七八分饱，摄入较少的热量，同时配合运动，达到消耗的热量大于摄入的热量，身体就会消耗囤积的脂肪达到减重的目的。

您的情况的话可以服用舒尔佳奥利司他减肥胶囊从源头抑制脂肪的吸收，效果显著,停药后一般不易发生反弹。Mpy