问患者提问

失眠是由什么原因导致的？

我们兄弟伙上课总是睡觉，老师总是要说他，但他也想克制，但是没有办法得，晚上休息的时候总是休息不好，已经有很久了，这段时间人也消瘦了不少，去医院，医生说是失眠想得到怎样的帮助：导致失眠的主要原因有哪些呢？

提问时间：2022-01-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，导致失眠的主要原因是精神非常的好，精神旺盛，特别是晚上，还有就是压力大导致的失眠，但是我们可以在适当的时候释放自己的压力，不要让自己想多了，还有就是白天多休息，这样能够让晚上疲惫，就不会失眠了

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