严重失眠白天晚上睡不着。

你好，考虑神经衰弱。神经衰弱主要症状是各方面能力下降和对各种刺激的反应增强。心理水平上易疲乏，睡眠障碍，注意力不集中，记忆减弱，带恐怖性质的焦虑。

睡眠障碍最常见的是入睡困难、辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡。其次是诉述多梦、易惊醒，或感到睡眠很浅，似乎整夜都未曾入睡。

紧张性疼痛常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬;有的则诉述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛　建议注意休息，按时吃饭，注意饮食营养，养成良好的作息习惯。

平时适当运动，多听音乐，保持身心愉悦　如果不能改善，建议去正规医院检查，对症治疗。