颈椎病往往与颈部使用过多以及使用不当有关，这病要求尽量少坐，当颈椎使用过多时，就要想办法放松颈椎，比如去游泳、打羽毛球等，或者自己做米字操和耸肩等动作。
另外也可以到医院诊所做理疗按摩，避免颈椎受凉等。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
