问患者提问

怎样防止网络成瘾

我上网成瘾了，每天都会打游戏离不开自己的电脑或者手机，想知道我应该怎样预防网瘾呢？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

其实这个非常简单的，你要建立起自己的兴趣啊，有了兴趣之后你才不会依赖手机。然后你要有自己的朋友啊，有空的时候可以跟自己的朋友出去逛街或者交谈，这样的话这样的话你会暂时忘掉手机，就不会依赖了。

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