你的情况很可能是便秘，便秘由很多原因引起，主要的原因是饮食和生活习惯的影响。建议可以口服些双歧杆菌活菌制剂等调理一下，亦可口服复方芦荟胶囊、果导片等。
生活中多吃富含纤维的蔬菜和水果，比如说含茎叶的南瓜藤。
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