从中医角度看，这些症状应该是阴虚火旺造成的。到当地三甲等级以上的专业医院咨询检查一下。安排好作息时间，按时休息按时起床，起床后到户外锻炼1-2小时。
饮食规律，不暴饮暴食，养成饭前先喝汤的习惯，以免摄入过多形成积食。
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