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南瓜适合减肥吃吗

我很注意我的身体体态方面，但是最近发现我是有一些胖了，我迫切的想要减肥，但是不太懂食物的卡路里的具体情况，所以想要来问问南瓜这个食物适合减肥吃吗？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

南瓜适合减肥时食用。南瓜是一种低热量的粗粮，也可以起到通便的作用。减肥时吃南瓜不会对减肥有害。那么南瓜一次不能吃太多，这也可能导致消化不良。
适量食用南瓜有利于减肥和健康。

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