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月经期不要吃燕窝

家人给我买了燕窝，吃了一段时间，刚好到了经期，朋友说经期不能吃燕窝因为太补，那样血就会很多，叫我不要这个时间吃。我想知道月经期间能不能吃燕窝，我的量一般比较少，其他都是很正常的。

提问时间：2020-01-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

月经期间是可以吃燕窝的，很多人通过吃燕窝来调理月经不调的病症，吃燕窝对于月经期间的女性来说是增强个体的抵抗力，来例假的时候女性的身体是最虚弱的。
月经量少要少吃生冷食物，注意保暖。平时多运动增强体质，进补可以偶尔，不必要经常。

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