健康指导：建议饮食上可以吃一些芝麻糊的，它对于身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等有一定的作用，此外在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善；
黑芝麻具有乌黑头发的效果，对于早白发的人是不错的选择
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