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问患者提问

社交恐慌最新治疗方案

我只要和陌生人接触我就会变得特别的紧张，不是那种淡淡的紧张，我会心跳加速，脸色难看，我这该怎么办？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

社交焦虑障碍的治疗包括咨询疗法，如认知行为治疗，有时还会用药物治疗，如抗抑郁药。不要过于的紧张，要多接触社会，适当放松心情。
多运动加强体育锻炼，多增加社交活动。

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