首页 > 权威问答 > 心情如果总是抑郁怎么办啊
患者提问

心情如果总是抑郁怎么办啊

健康咨询描述:我工作好,家庭也很好,在别人眼里我的生活还是很不错的,可是不知道什么原因,我的心情总是不好,什么事也高兴不起来的,心情总是抑郁的,想问一下心情总是抑郁怎么办啊? 想得到怎样的帮助:心情总是抑郁怎么办
提问时间:2021-01-03
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,心情抑郁的话可以找点事情去做,当然事情是喜欢做的,可以把你的不好的情绪转移开,可以选择上网和网友聊聊天,把心里的不痛快全部说出来,然后应该会好受一点的!出去散散步,呼吸一下新鲜空气,感觉也会好点的;

    朋友一起聚聚,喝点咖啡,或者去K歌,心情都会好多了

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号