问患者提问

VC含量高的水果蔬菜有哪些呢？听说是由于缺乏维生素c所导致自己想通过食疗进行改善。

对于入冬天气比较干燥，自己的手出现脱皮症状，听说是由于缺乏维生素c所导致自己想通过食疗进行改善，想问一下哪些水果蔬菜富含维生素c。

提问时间：2020-09-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据患者的问题来分析，通常人体缺乏维生素c时就会导致手脱皮，这种症状患者在平时可以吃一些富含维c的水果，和蔬菜相似，猕猴桃，番茄，草莓，柑橘等，也可以多吃一些胡萝卜，菠菜白菜等，对于病情的恢复有一定的帮助。

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