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吃什么能调理焦虑

我这段时间老是睡不着，检查说是有焦虑症。这个疾病吃什么可以调理呢？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

多吃各种动物的肉类与蛋类，新鲜蔬菜水果。焦虑症是精神状态卫生专科疾病，包括精神状态性焦虑和躯体性焦虑，常伴发睡眠障碍，过分紧张、惊恐、担心、敏感，伴发心悸、胸里面发闷、尿尿次数增多等不舒服，目前一般是药物辅助心理医治。

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