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晚上总是失眠和心情有关系吗?

最近一段时间也不知道怎么的总是失眠,晚上总是睡不着觉,总感觉自己不安全,总感觉自己的屋子有什么声音打开灯一看什么也没有,最近事情也比较多心情也很槽糕。 想得到怎样的帮助:晚上总是失眠和心情有关系吗?
提问时间:2020-12-09
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    您好,一般来说是因为,心里有解不开的疙瘩,心里一直纠结,同时,大脑也一直活跃。大脑皮层处于兴奋状态,所以无法安眠。

    建议平时把自己周围的人相处融洽一点,没事别想太多,晚上也就睡得好了。

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