这样的话该怎么办？

病情分析：没关系的，能走出这一步，就说明你在进步。你想改变现状的态度是值得鼓励的。指导意见：因为你在家里待的时间过长，如果一旦受到挫折，会给你更大的心理压力，所以我建议你放下身段，先找一份容易上手的工作做，做体力工作都可以，比如送报纸，这样等你积累了一定社会经连（包括社交能力和工作能力）后，你可以拿出自己的文凭去找一份适合你的工作。

加油！朋友。祝你健康快乐！