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我晚上总是胡思乱想，睡都睡不着，白天也会

我晚上总是胡思乱想，很害怕，一直想:如果现在是在梦境里或者在另一个世界，或者我已经死了，该怎么办

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，从描述来看，目前的状态，存在一些焦虑的情绪，并且存在消极的心态。建议乐观面对生活，以积极的心态来面对生活中的困难与问题，按时作息，劳逸结合，祝你健康。

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