脚踝扭伤又不肿却不见好怎么办

对于你所说的情况主要是脚踝扭伤出现的疼痛.一般伤后可出现关节肿胀，剧痛，活动受限，关节皮下淤血等情况，其恢复相对比较慢.对于脚踝扭伤等的急救，一般无骨折的情况下，急性期宜用冷敷，以减少毛细血管的渗出，减轻瘀血肿痛，不宜按揉和运动，以免加重出血渗透出使肿痛更甚.扭伤后期则须行功能锻炼，针久治疗，热敷，配以舒筋活血药物治疗.超过72小时后可视情况进行热敷或按摩，以达到活血祛瘀的目的，减轻疼痛.对于你目前的情况可适当服用活血祛瘀的药，如三七片，跌打丸.另外外用红花油等活血祛瘀的药进行按摩，并适当加强患肢的功能锻炼.生活护理：每天进行热敷，每次15-20分钟，一天1-2次，可增强治疗效果。