问患者提问

最近工作压力大？晚上睡不着怎么办呢？

晚上睡不好，就算睡着了，也很早想醒了这种情况有7天了，饭也吃的少了，真的很难受没有想让自己可以改善睡眠质量。

提问时间：2020-06-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，你的情况应该属于一般的神经衰落症，由于精神压力过大所造成的，指导意见：建议服用安神补脑液，谷维素，维生素B1，或者安神补心丸调理试试，睡前可以试试喝杯牛奶，洗个热水澡等有助于睡眠，尽量不喝茶水，咖啡，饮料，平时多吃大枣，花生，牛奶，猪肝，苹果等水果，合理调节精神压力没事的，祝早日康复

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