问患者提问

失眠按哪个穴位快速睡眠

我因为工作生活压力太大，一直失眠，按那个穴位可以快速睡眠呢？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠同时可以按摩足三里穴来保健和促进睡眠，在失眠时候，可以使用热水泡泡脚来帮助睡眠的。适当运动促进睡眠保持愉快的心情，给房间调一个适合自己的温度，多吃新鲜蔬菜等。

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