你好，这种情况可以不用药物治疗，尽量选择户外锻炼，增强自身体质和抵抗力，还要保持充足的睡眠才可，养成早睡，早起的好习惯，制定合理的工作计划和，目标，避免懒散，保持积极向上的心态即可。
建议平时多运动，尽量能每天坚持，营养合理搭配，希望我的回答能帮助你！
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