来例假肚子疼保暖是特别重要的,因为保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,这样就可以稍微的较少疼痛感,除此之外你也可以在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟,也可以喝点红糖姜水这样也可以减轻疼痛感
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