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我是个18岁的女孩，我想瘦腿

您好，我是个18岁的女孩，我想瘦腿，每天做深蹲是否能瘦下来？那每天做几个才合适呢？

提问时间：2021-11-16

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

病情分析：你好，根据你的描述，每天深蹲是可以锻炼大腿肌肉的，你也可以练习瑜伽，有很好的伸展性，和塑形指导意见：，建议坚持下去，这样可以保持良好的体型，平时注意饮食上，不要吃过多的油腻甜食，辛辣刺激类的食物以清淡为主以上是对“我是个18岁的女孩，我想瘦腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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