脑梗如何恢复体力

您这种情况属于脑梗的恢复期，功能锻炼（也叫做康复训练）是很重要的，必须每日坚持，才能有好的恢复。指导意见每天要坚持步行，时间是体力而定，早期可以家人搀扶，后期要坚持自己行走。

每日做一到两次的患肢按摩，最好是家人或者护工操作（也可自己操作，但较为费力），每次30~60分钟，按摩手法以揉、拿、滾、点按为主，同时配合肢体的屈伸，不宜过重，但要有力，同时不要忽视对抗练习，以增强肌肉力量。

为促进恢复速度，建议同时采用针灸治疗。饮食要注意营养的摄入，多食用富含蛋白质与维生素的食物，但不要过量少吃油炸及高热量、高脂肪的食物，以免延缓恢复时间。

祝早日恢复！