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我十五岁了，今年初三

我十五岁了，今年初三，但是每天十点睡觉老睡不着，听歌才能睡着，然后第二天没精神，上课容易睡着。上课睡着不是很严重，就是经常睡不着。

提问时间：2022-09-09

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：这种情况近期要注意配合，改善个人的生活习惯，饮食习惯调整好个人的学习指导意见：保证充足的休息睡眠时间，另外要注意营养的补充，注意避免出现熬夜的习惯，注意均衡的饮食

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