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失眠的症状表现有什么啊

怀疑有失眠症，所以我想请问一下一般失眠的症状和具体表现都有哪些？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠症会出现晚上睡不着裸睡困难，而且好不容易睡着后，一有动静就会特别容易惊醒，然后睡眠质量也不好，导致第二天精神不佳，身体疲惫，一般是由于心理压力导致的，平时放松心情，不要有太大的压力，多做一些有氧运动。

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