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糖尿病锻炼方法

我的糖尿病病史快有2年了，一直在不停的吃药，可是现在我实在吃不下去药了，不吃药又怕糖尿病会加大病情，到中医院看过，医生说不能停止用药，现在我见到药就头痛。想得到怎样的帮助：请问下糖尿病有什么锻炼方法可以不用吃药的？

提问时间：2022-10-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

糖尿病病人如果想控制血糖，必须严格的糖尿病饮食，每天主食限制在六两之内，多吃蔬菜，每天一个鸡蛋，一包纯奶，二两精肉。
平时可以适当的有氧运动。经过上述饮食和生活调节以后，血糖仍高的话，建议应用降糖药或胰岛素。

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