注意力不能集中

健康咨询描述：我今年22岁，我现在觉得自己的注意力总是不能集中！不管是在吃饭还是工作还是干什么，头脑总是不能完全的专注于这件事，而且自己在想什么别的事情自己也不知道！还有就是无缘无故的看一个物体发呆，有时候别人不提醒，我就不知道没有意识的感觉到自己在发呆！别人说我总是心不在焉的，可是我没有办法专注，我也在刻意的改正自己，但是一直不行！越刻意改正自己，我就越不集中，总是分神去找集中的办法，在想办法的时候其实神儿已经飞了！还有一点就是，应该与