什么水果含维生素e比较多呢？

维生素E是身体内部一种比较重要的物质，这是构成身体的新陈代谢的一种重要物质，如果是缺少的话，是会引起身体一些近视甚至是营养不良的表现。

尤其是学生，正好是用脑比较多的时候，如果这个时候缺乏的话，严重的影响正常的生活。应该注意食物调理治疗比较好，平时饮食的时候可以多吃一些卷心菜，里面含有的维生素E相对是比较多的。

鱼肝油也含有一定的维生素E，都是可以多吃的。