蔬菜的食物一般都是可以吃的，肉类食物当然也是可以摄入，只是要限制摄入的量为好。首先在饮食上一定要控制总热量的摄入。
肉类食物当然是可以吃的。碳水化合物也就是主食。比如馒头米饭，每天大约在200克左右。
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