害怕坐火车，一坐就胸闷气短，心跳快，怎么办

你好，还是要有足够多的分散注意力的方法。比如，准备好有兴趣的书籍、杂志或者音乐，准备好喜欢的零食，尽量减少对列车行进的注意力，准备好可以让自己专注的事情去做。

当然，也可以事先吃颗“晕海宁”之类的防晕车药物，除了药物其实可以减少晕车的作用外，主要还可以得到心理安慰的作用“吃过药了，不会再像以前那样不舒服。