打篮球外脚踝韧带拉伤

病情分析：您好，就您的描述来看，您所说的这种情况是踝关节的韧带拉伤，这种疾病是需要积极的治疗的，主要是休息，理疗，活血化瘀等药物治疗，必要时需要手术治疗。

指导意见：您好，建议您到医院的外科就诊，经过检查确诊是上述疾病的话，积极的治疗日常注意多休息，卧床的时候抬高患肢，局部热敷，或者口服跌打丸等活血化瘀的药物治疗，希望我的回答能帮到您。

最少要半个月或一个月以上。祝你早日康复。