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人体湿气重怎样祛除

我的姐姐最近体内湿气特别重，打算去看下中医，请问人体湿气重需要怎样祛除呢？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

人体湿气重可以通过饮食调理。平时的饮食上要多注意，少吃一些生冷食物、冰品或凉性蔬果，多吃一些健脾祛湿的食物，例如鲫鱼、胡萝卜、苹果等，而且饮食一定要均衡，不要挑食，也不要暴饮暴食，要适量。

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