问患者提问

抑郁症怎么样才可以治疗好？

我原来的时候比较顺利，结果遇到一点挫折，我就觉得自己不行了，现在每天都在家里患上了严重的抑郁症，家里人也实在看不下去，让我这样的继续堕落下去了。想得到怎样的帮助：怎样可以治疗抑郁症效果好？

提问时间：2021-09-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

1保持稳定,乐观的情绪.有情绪不稳,易焦虑及抑郁症状的妇女,应保持乐观,豁达的性情,大多数症状会逐渐消失.2积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,而且还可以改善呼吸功能,使人体供氧充足,进而使病人精神饱满,头脑清楚.反复的肌肉活动,还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善,对失眠,精神抑郁等也有良好的治疗作用

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