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怎样减掉手臂上的肌肉

手臂位置的肌肉群特别发达，尝试过很多办法，效果不是很明显，想要通过体育锻炼的方法来瘦胳膊，肌肉越来越多，怎样减掉手臂上的肌肉？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

那就是通过食疗来减肥，想要通过吃的方法来减肥可以说是一件并不是那么简单的事情。平时的饮食习惯当中，一定要多吃水果多喝水，蔬菜方面多吃些木耳和洋葱，也可以很好的达到减手臂的效果。

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