消化不良怎么办啊?如何缓解？

你好，你的情况考虑是缺乏胃酸引起的，缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。

如果这样做使胃灼热消失，那么你需要更多的盐酸(可于正餐时，饮纯的苹果汁加水。如果这么做使症状更糟，则表示你的盐酸过量，勿再服用含盐酸的酵素。

必须戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。