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问患者提问

抑郁症要怎么控制呢？

健康咨询描述：我最近老是见什么都烦，什么都不想做，也做不好，去医院检查说是抑郁症，我也不想让家人知道我的病，这让我很烦恼。想得到怎样的帮助：请问抑郁症要怎么控制？

提问时间：2021-09-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好！你可以找你所信赖的人聊天，聊你所感兴趣的话题。我觉的即使抑郁也很想让别人注意到自己。还有就是那个朋友能够有体谅有时侯你的无故发火。
抑郁症的自我调节，不要给自己确立很难达到的目标，正视自己的病情，不要对事情大包大揽。

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