问患者提问

总是胡思乱想，感觉脆弱。怎么办

健康咨询描述：我是中专学生，不过总是要乱想，想这要出去工作，但是工作又没有工作多久一旦到了工作的地方又害怕想家感觉特别脆弱我不知道要怎么样才能不胡思乱想，我想平静又平静不了，除了在家不然在哪一个地方的会有害怕脆弱的心理。

提问时间：2022-06-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：您好，根据您的描述，考虑这些都是没有亲身经历前的心理活动，不要太担心了。指导意见：建议您放松心情，做好工作计划，克服不良情绪，注意营养补充，保证充足休息，慢慢调整心态。

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